これからについて

いろいろ試したのですが・・・・・・

やはり夜はうまくいきません。

ので早寝早起きの生活を徹底です・・・・・・・

とりあえず22：40に寝る。

これをガチでやっていく。

起床時刻は3～4時をメインでやっていきます。